私は今、最高でも朝ご飯は250kcal以内、昼ご飯は300kcal以内と決めている。晩御飯はお父さんやお母さんとだけ食べるんじゃなくて、お姉ちゃんや妹も一緒に食べる事があるから、なるべく同じ物を食べるように心掛けている。だからカロリーはそれ以上摂っていると思う。
最近、今までは出来なかった事が少しずつ出来るようになってきた。
明日は産婦人科受診日。
その前に、映画を見る。「タイヨウのうた」。
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私は今、最高でも朝ご飯は250kcal以内、昼ご飯は300kcal以内と決めている。晩御飯はお父さんやお母さんとだけ食べるんじゃなくて、お姉ちゃんや妹も一緒に食べる事があるから、なるべく同じ物を食べるように心掛けている。だからカロリーはそれ以上摂っていると思う。
最近、今までは出来なかった事が少しずつ出来るようになってきた。
明日は産婦人科受診日。
その前に、映画を見る。「タイヨウのうた」。